Sektion Turnen
Herzlich willkommen bei der Sektion Turnen des ASKÖ HC Urfahr! Bewegung und Fitness sind entscheidend für ein gesundes und aktives Leben – und genau das bieten wir mit unserem vielfältigen Programm. Egal, ob du dich nach einem langen Tag entspannen, gezielt etwas für deine Gesundheit tun oder deine Beweglichkeit verbessern möchten, bei uns findest du das passende Angebot. In kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung schaffen wir eine angenehme Atmosphäre, in der jeder auf seinem Niveau trainieren kann.
Unsere Kurse richten sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Durch regelmäßige Bewegung fördern wir nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Unsere erfahrenen Trainerinnen gestalten die Einheiten abwechslungsreich und stehen dir bei Fragen jederzeit zur Seite.
Unsere Kurse
Yoga
Wann: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Wo: Harbachschule, Gymnastikraum
Trainerin: Karin
Yoga ist die perfekte Kombination aus Entspannung und körperlicher Aktivität. In dieser Stunde lernst du, durch gezielte Atemübungen und sanfte Bewegungen den Körper zu dehnen und zu stärken. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – diese Stunde bietet für jeden etwas.
Rückenfit
Wann: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Karlhofschule
Trainerin: Doris Michlits
Rückenschmerzen vorbeugen und die eigene Haltung verbessern – das ist das Ziel unseres Rückenfit-Kurses. Mit gezielten Übungen für den Rücken, die Schultern und den Nacken stärkst du deine Muskulatur und förderst deine Beweglichkeit. Ideal für alle, die im Alltag viel sitzen oder körperliche Belastungen ausgleichen möchten.
Pilates
Wann: Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Wo: Karlhofschule
Trainerin: Doris Michlits
Pilates ist ein sanftes, aber äußerst effektives Ganzkörpertraining. Besonders die tiefliegende Muskulatur wird angesprochen, was zu einer besseren Körperhaltung und mehr Stabilität führt. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten.
Interesse?
Falls du Interesse an einem unserer Kurse hast oder Fragen zur Sektion Turnen, steht dir unsere Sektionsleiterin Doris Michlits gerne als Ansprechpartnerin zur Verfügung.